Cardio ou musculação: o que queima mais gordura?
Qual deles é o mais indicado? Quando iniciamos uma atividade, nosso corpo começa a usar tanto a glicose disponível no
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CARDIO
Quanto tempo de cardio preciso fazer para queimar gordura?
Se surpreenda com resposta de preparador físico Especialista afirma que quanto mais tempo fizer de atividade aeróbica, independente de qual
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